NMN 효능과 부작용 총정리 – 최신 항노화 연구 기반 복용 가이드 최근 NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 항노화 보충제로서 주목받고 있습니다. 본 포스팅에서는 최신 논문을 바탕으로 NMN의 과학적 효능, 부작용 사례, 복용량 기준, 제품 선택 시 주의사항까지 종합적으로 정리합니다. 건강기능식품을 신중하게 선택하고 싶은 분들께 도움이 될 수 있는 실전 가이드입니다. NMN이란 무엇인가? NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 NAD+ 전구체로, 세포 에너지 … Read more
콜라겐 건강기능식품 효능 부작용 추천 제품 및 섭취법 가이드 콜라겐은 피부 탄력, 관절 건강을 위한 대표적인 건강기능식품입니다. 특히 저분자 피쉬콜라겐, 비타민 C와 병행 섭취 시 흡수율과 효과가 높아 많은 이들이 찾고 있습니다. 이번 글에서는 콜라겐의 효능부터 추천 제품, 섭취 가이드까지 자세히 안내해 드립니다. 콜라겐 주요 성분 및 효능 콜라겐 펩타이드: 피부 탄력 및 주름 개선, … Read more
NMN과 NR 병행 복용법 및 하루 섭취량 총정리 이번 글은 NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)와 NR(니코틴아마이드 리보사이드)의 병행 복용법, 섭취 시간, 적절한 용량에 대한 가이드를 제공합니다. NMN과 NR 각각의 특성과 시너지 효과를 고려한 하루 복용 스케줄, 부작용 최소화 방안도 함께 다루고 있습니다. NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)의 효능과 일일 권장 섭취량 NMN이란? NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 비타민 B3(니아신)의 유도체로, 우리 몸에서 **NAD+ (니코틴아마이드 … Read more