프리바이오틱스는 언제 먹고, 프로바이오틱스와는 뭐가 다를까?
프리바이오틱스는 언제 먹고, 프로바이오틱스와는 뭐가 다를까 장 건강을 위해 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 하지만 이 둘의 차이점은 무엇이며, 언제 어떻게 복용해야 할까요? 이 글에서 두 성분의 개념, 작용 방식, 복용 타이밍과 함께 섭취할 때의 시너지 효과까지 정리해드립니다. 프리바이오틱스는 하루 중 아무 때나 먹어도 괜찮아요 프리바이오틱스는 약이 아닌 식이섬유의 일종으로, 유익균의 먹이가 되는 성분입니다. … Read more