NMN(니코틴아마이드 모노뉴클레오타이드)의 효능과 일일 권장 섭취량 NMN이란? NMN(Nicotinamide Mononucleotide)은 비타민 B3(니아신)의 유도체로, 우리 몸에서 **NAD+ (니코틴아마이드 아데닌 다이뉴클레오타이드)**라는 물질로 전환되어 세포 에너지 대사와 노화 방지, DNA 복구에 관여하는 역할을 합니다. 최근 항노화 및 장수와 관련된 연구로 주목받고 있습니다. NMN의 주요 효능 NMN 일일 권장 섭취량 목적 일일 섭취량 (일반 권장량) 일반적인 건강 유지 250~300mg 항노화 … Read more
포커스 키워드(Focus Keyword)란? 포커스 키워드(Focus Keyword)는 SEO 최적화를 위해 특정 포스팅이 타겟하는 핵심 검색어입니다. 블로그 글이 어떤 주제를 다루는지 검색 엔진(Google, Naver 등)에 명확하게 알리기 위해 사용됩니다. 예를 들어, “워드프레스 구독 버튼 설정 방법” 포스팅의 포커스 키워드는 “워드프레스 구독 버튼” “OptinMonster 사용법 및 설정” 포스팅의 포커스 키워드는 “OptinMonster 사용법” 포커스 키워드를 올바르게 설정하면, 검색 엔진에서 … Read more
비타민은 우리 몸에 필수적이지만, **지용성 비타민(A, E, K) 및 일부 수용성 비타민(나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴)**을 과다 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 아래에서 각 비타민의 하루 적정량과 과다 복용 시 주의사항을 정리해 드리겠습니다. 1. 비타민 A (레티놀) 2. 비타민 E (토코페롤) 3. 비타민 K (필로퀴논, 메나퀴논) 4. 나이아신 (비타민 B3) 5. 판토텐산 (비타민 B5) 6. 엽산 … Read more
비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12(코발라민) 등의 비타민 B군은 수용성이라 비교적 안전하지만, 과다 복용 시 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 각 비타민의 하루 적정량과 과다 복용 시 주의할 점을 정리해 드리겠습니다. 비타민 B1 (티아민) 비타민 B2 (리보플라빈) 비타민 B6 (피리독신) 비타민 B12 (코발라민) 결론 및 주의 사항 “본 포스팅은 ChatGPT AI 검색 데이터를 바탕으로 작성되었습니다.”
블로그 방문자를 충성 구독자로 만들기 위해 구독 버튼을 추가하는 것은 매우 중요합니다. 특히 이메일 리스트 구축, 트래픽 증가, 재방문 유도 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 워드프레스 블로그 https://iporeviewpro.com/에 적절한 구독 버튼을 만드는 방법과 추천 플러그인을 소개합니다. 1. 구독 버튼을 추가하는 방법 워드프레스에서 구독 버튼을 추가하는 방법은 크게 두 가지입니다. 이 글에서는 플러그인 활용 … Read more
1. 비타민 C (Ascorbic Acid) 이점 강력한 항산화 작용 → 면역력 강화, 노화 방지 철분 흡수 촉진 → 빈혈 예방 콜라겐 합성 도움 → 피부 건강 개선 과다 복용 시 부작용 소화 문제: 2,000mg 이상 복용 시 속 쓰림, 위산 역류, 설사, 복통 발생 가능 신장 결석 위험 증가: 과잉 섭취한 비타민 C가 옥살산염으로 변환되어 … Read more
워드프레스 제목 글씨 크기 변경 방법 (H1~H6 & 사용자 지정 크기 조절) 워드프레스에서 제목(Heading) 글씨 크기를 변경하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 사용 환경에 따라 가장 적합한 방법을 선택하세요. 1. 기본 편집기(블록 에디터)에서 제목 크기 변경 가장 쉬운 방법! 방법 1: 블록 에디터에서 제목 크기 조절 기본 H 태그 크기 2. 클래식 편집기(구텐베르크 미사용)에서 변경 클래식 … Read more
엑셀에서 종목별 매매 수익 여부를 판단하여 **0보다 크면 “수익”(녹색), 0보다 작으면 “손실”(빨간색)**으로 표시하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. IF 함수로 텍스트 표시 아래 공식을 사용하면 특정 셀(A1)의 값에 따라 **”수익” 또는 “손실”**이 표시됩니다. excel복사편집=IF(A1>0, “수익”, IF(A1<0, “손실”, “”)) 2. 조건부 서식으로 색상 변경 이제 조건부 서식을 이용해 “수익”은 녹색, “손실”은 빨간색으로 표시합니다. 설정 방법 CHATGPT AI 답변 … Read more