비타민은 우리 몸에 필수적이지만, **지용성 비타민(A, E, K) 및 일부 수용성 비타민(나이아신, 판토텐산, 엽산, 비오틴)**을 과다 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 아래에서 각 비타민의 하루 적정량과 과다 복용 시 주의사항을 정리해 드리겠습니다. 1. 비타민 A (레티놀) 2. 비타민 E (토코페롤) 3. 비타민 K (필로퀴논, 메나퀴논) 4. 나이아신 (비타민 B3) 5. 판토텐산 (비타민 B5) 6. 엽산 … Read more
비타민 B1(티아민), B2(리보플라빈), B6(피리독신), B12(코발라민) 등의 비타민 B군은 수용성이라 비교적 안전하지만, 과다 복용 시 일부 부작용이 발생할 수 있습니다. 각 비타민의 하루 적정량과 과다 복용 시 주의할 점을 정리해 드리겠습니다. 비타민 B1 (티아민) 비타민 B2 (리보플라빈) 비타민 B6 (피리독신) 비타민 B12 (코발라민) 결론 및 주의 사항 “본 포스팅은 ChatGPT AI 검색 데이터를 바탕으로 작성되었습니다.”
블로그 방문자를 충성 구독자로 만들기 위해 구독 버튼을 추가하는 것은 매우 중요합니다. 특히 이메일 리스트 구축, 트래픽 증가, 재방문 유도 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 이번 글에서는 워드프레스 블로그 https://iporeviewpro.com/에 적절한 구독 버튼을 만드는 방법과 추천 플러그인을 소개합니다. 1. 구독 버튼을 추가하는 방법 워드프레스에서 구독 버튼을 추가하는 방법은 크게 두 가지입니다. 이 글에서는 플러그인 활용 … Read more
1. 비타민 C (Ascorbic Acid) ✅ 이점 ⚠️ 과다 복용 시 부작용 ✅ 하루 권장량: 100~200mg⚠️ 최대 안전 섭취량: 2,000mg (이 이상은 신장 건강에 부담) 2. 비타민 D (Cholecalciferol) ✅ 이점 ⚠️ 과다 복용 시 부작용 ✅ 하루 권장량: 600~800IU⚠️ 최대 안전 섭취량: 4,000IU (이 이상은 신장과 심혈관계에 부담) 3. 비타민 E (Tocopherol) ✅ 이점 … Read more
워드프레스 제목 글씨 크기 변경 방법 (H1~H6 & 사용자 지정 크기 조절) 워드프레스에서 제목(Heading) 글씨 크기를 변경하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 사용 환경에 따라 가장 적합한 방법을 선택하세요. 1. 기본 편집기(블록 에디터)에서 제목 크기 변경 ✅ 가장 쉬운 방법! 방법 1: 블록 에디터에서 제목 크기 조절 기본 H 태그 크기 2. 클래식 편집기(구텐베르크 미사용)에서 변경 … Read more
엑셀에서 종목별 매매 수익 여부를 판단하여 **0보다 크면 “수익”(녹색), 0보다 작으면 “손실”(빨간색)**으로 표시하는 방법을 알려드리겠습니다. 1. IF 함수로 텍스트 표시 아래 공식을 사용하면 특정 셀(A1)의 값에 따라 **”수익” 또는 “손실”**이 표시됩니다. excel복사편집=IF(A1>0, “수익”, IF(A1<0, “손실”, “”)) 2. 조건부 서식으로 색상 변경 이제 조건부 서식을 이용해 “수익”은 녹색, “손실”은 빨간색으로 표시합니다. 설정 방법 CHATGPT AI 답변 … Read more